Lange Gaming-Sessions können Spaß machen und aufregend sein, gleichzeitig können sie jedoch auch körperlich und geistig anstrengend sein, ohne dass Sie es überhaupt merken. Geistige Erschöpfung und Konzentrationsmangel beeinträchtigen Ihre Leistung und können Ihr Unterhaltungserlebnis zu einer Stressquelle machen. Da Spielvergnügen und Ruhephasen im Gleichgewicht sein müssen, finden Sie hier praktische Schritte, die Ihnen dabei helfen, während längerer Gaming-Sitzungen geistig aktiv zu bleiben, ohne plötzlich aufhören zu müssen oder sich nach dem Ende der Sitzung erschöpft zu fühlen.
Da Gaming wichtiger denn je wird, kann es leicht passieren, dass man ausgebrannt ist, bevor das Spiel überhaupt vorbei ist. Wir sind vielleicht Gewohnheitsmenschen, aber ein wenig Abwechslung sorgt für ein wenig Leichtigkeit.
Das Spielen von Spielen sollte vor allem Spaß machen. Hier sind einige Tipps, die ich verwende, um sicherzustellen, dass sich Gaming wie ein Hobby und nicht wie ein Job anfühlt.
1. Konzentrieren Sie sich auf den Spaßfaktor
Oftmals verleihen die Hauptquests dem Spiel keinen Charakter, sondern sind eher ein Extra. Ich bin ein Fan von Nebenquests. In vielen Fällen lohnen sich diese Missionen, weil sie besser sein können als die Hauptgeschichte (ich meine Bethesda) und sie helfen, die Geschichte aufzubauen und der Welt eine einzigartige Note zu verleihen.
Aber es kann dazu führen, dass das Spiel genauso riesig und furchteinflößend aussieht. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, eine endlose Liste von Aufgaben zu erledigen, und in manchen Fällen ist das auch der Fall. Spiele wie Skyrim boten dies an und boten einfache Quests, bei denen es darum ging, Höhlen für immer von Banditen zu befreien.
Es gibt viele andere Ablenkungen auf der Welt, die das Spiel verlängern können. Das Finden aller Korok-Samen in Breath of the Wild und Tears of the Kingdom würde allein Hunderte von Stunden dauern. Ghost of Tsushima beinhaltet Füchse zum Aufspüren und Haiku-Gedichte zum Schreiben.
Während Sie für einige dieser Quests mit Upgrade-Punkten oder Erfahrung belohnt werden, ist dies bei vielen nicht der Fall. Sinnlose Sammlerstücke, die nur dann zu einem Erfolg führen, wenn Sie sie alle gesehen haben. Oft stehen sie auf einer Pausenliste. Es ist für Erfolgsjäger und Komplettisten, aber wenn Sie dies hier lesen, sind Sie wahrscheinlich nicht dazugehören.
Fühlen Sie sich nicht mehr verpflichtet, alles durchzuspielen, was das Spiel zu bieten hat, insbesondere wenn Ihr Interesse nachgelassen hat. Wenn Sie merken, dass Ihre Aufmerksamkeit nachlässt, bevor Sie Ihre Nebenquestliste abgeschlossen haben, ist es wahrscheinlich am besten, mit der Hauptgeschichte fortzufahren, bevor Sie völlig den Schwung verlieren.
Spiele wie Yakuza (Like a Dragon) füllen die Welt mit lustigen Minispielen oder Managementsimulationen, aber sie sind alle optional. Wählen Sie Ihre Schlachten, probieren Sie von allem ein bisschen aus, aber denken Sie daran, dass der Wert des Spiels nicht in der Anzahl der Stunden liegt, die Sie damit verbringen.
2. Untertitel überspringen, Dialoge sind Ihre Freunde.
Professionelle Sprachausgabe ist großartig, aber Sie müssen möglicherweise nicht jede Zeile laut gesprochen hören. Dies gilt insbesondere für Nebeninhalte in Open-World-RPGs. Die gute Nachricht ist, dass Sie bei den meisten Spielen, die stark auf Dialoge angewiesen sind, Untertitel einschalten und die Dialoge überspringen können.
Da Sie die Zeilen schneller lesen können, als ein Schauspieler sie effektiv vortragen kann, verringert sich die zum Lesen langer Passagen benötigte Zeit erheblich. Dies beeinträchtigt zwar etwas Ihr Eintauchen in das Spiel, Sie können es jedoch gezielt nutzen, um bei Bedarf tiefer in die Dialoge einzutauchen.
Nur wenige Spiele unterstützen diese Funktion in Filmszenen.
3. Lernen Sie, schnelles Reisen zu lieben
Ich weiß, dass schnelles Reisen wie Betrug erscheinen kann. Viele Spieler beschweren sich, dass nichts die Immersion mehr zerstört, als der Wechsel von der Karte zum Ladebildschirm zum Ziel, und das verstehe ich. Aber ich bin auch pragmatisch. Um Zeit zu sparen und beschäftigt zu bleiben, kann schnelles Reisen lebensrettend sein.
Wenn Sie die Geduld haben, in Echtzeit auf der Karte zu navigieren und Ihre Aktivitäten unterwegs entsprechend planen können, dann viel Glück. Im richtigen Spiel würde ich auch diesen Weg wählen. Ich kann mich nicht erinnern, in Red Dead Redemption 2 auch nur einmal die Schnellreise ausprobiert zu haben, und in Fallout und anderen atmosphärischen RPGs versuche ich, sie zu vermeiden.
4. Es ist in Ordnung, eine Pause zu machen.
Man sagt, dass Distanz Leidenschaft entfacht. Es ist in Ordnung, wenn einem ein Spiel langweilig wird und man eine Pause einlegt. Dies mag zwar unlogisch erscheinen, aber es gibt Tricks, mit denen Sie wieder ins Spiel einsteigen können, wenn Sie sich schließlich dazu entschließen, es noch einmal zu spielen. Seien Sie jedoch vorsichtig, denn wenn Sie aufhören, erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, nicht wieder einzusteigen, erheblich (und das ist nicht unbedingt eine schlechte Sache).
Das habe ich in Yakuza: Zero gemacht, das ich am Erscheinungstag gekauft habe. Es ist ein großartiges Spiel, aber ich war mit etwas anderem beschäftigt und habe das Spiel zwei ganze Jahre lang ruhen lassen. Diese Spiele sind voller Action, daher war es wichtig, dass ich die Handlungsstränge verstand, wenn ich sie beenden wollte.
Ich startete das Spiel und warf einen kurzen Blick in das Missionsprotokoll. Den Nebenquests habe ich nicht viel Aufmerksamkeit geschenkt, es handelt sich dabei meist um eigenständige Episoden. Ausgestattet mit einigen Informationen darüber, was ich zuletzt gemacht hatte (und welchen Charakter ich gerade spielte), suchte ich nach einer detaillierten Zusammenfassung der Geschichte des Spiels.
Dann verbrachte ich zehn Minuten damit, die Handlung zu lesen, mir die Ereignisse der Geschichte ins Gedächtnis zu rufen und aufzuhören, als ich fertig war. Von hier an habe ich mir etwas Zeit genommen, um ein paar Junk-Mobs zu besiegen und mich mit der Steuerung des Spiels vertraut zu machen. Innerhalb weniger Wochen habe ich das Spiel beendet.
5. Wählen Sie Ihre Plattform sorgfältig aus.
Dies ist möglicherweise nicht nützlich, wenn Sie sich bereits mitten in einem 100-Stunden-Epos befinden, aber es lohnt sich, es für die Zukunft im Hinterkopf zu behalten. Wo und wie Sie Spiele spielen, kann großen Einfluss darauf haben, wie leicht Sie diese erlernen und weiterentwickeln können. Dies gilt insbesondere für Computerspiele, bei denen Sie oft an einem Schreibtisch sitzen und nicht auf einer Couch herumliegen müssen.
Auch wenn das Spiel auf dem PC günstiger ist, möchten Sie vielleicht nicht die ganze Nacht am Schreibtisch sitzen (vor allem, wenn Sie den ganzen Tag daran sitzen). Die Entscheidung, auf einer Konsole zu spielen, kann eine gute Idee sein, auch wenn Sie am Ende mehr bezahlen. Die Wahl eines Mobilgeräts ist möglicherweise besser.
Wenn Sie PC-Gamer sind, können Sie auf Plattformen wie Steam Deck oder ROG Ally nicht nur die Plattform wählen, die Ihrem Geschmack entspricht, sondern diese Spiele auch über WLAN streamen, um Ihre leistungsstärkste Gaming-Ausrüstung optimal zu nutzen. Der Switch (und sein Nachfolger) ist außerdem eine kostengünstige tragbare Option mit einer eigenen Bibliothek großartiger Spiele, die Sie möglicherweise verpasst haben.
Dies hängt natürlich hauptsächlich vom Spiel ab. Sie möchten Counter-Strike 2 nicht auf einem Steam Deck spielen, aber wenn Sie 100 Stunden mit Persona 5 verbringen möchten, ist der Switch möglicherweise die bessere Wahl. Einige Spiele eignen sich besser zum Spielen auf Mobilgeräten.
6. Herunterladbare Inhalte für später speichern
Je nach Art des Spiels, das Sie spielen, ist es möglicherweise am besten, herunterladbare Inhalte (DLC) zu vermeiden, bis Sie das Spiel beendet haben. Sie wissen einfach nicht, wie Sie sich fühlen werden, nachdem Sie 50 Stunden mit der gleichen Sache verbracht haben.
Dies gilt insbesondere für Zusatzinhalte, die völlig unabhängig vom Hauptspiel sind. Ein gutes Beispiel hierfür ist der Elden Ring DLC Shadow of the Erdtree. Um es zu erreichen, müssen drei Bosse besiegt werden, darunter der Spät-Boss Mohg, Lord of Blood. Elden Ring ist das am einfachsten zugängliche Soulsborne-Spiel, kann sich aber überwältigend anfühlen. Einem Spiel, das über 25 Stunden lang ist, etwa 100 zusätzliche Stunden hinzuzufügen, ist keine Kleinigkeit.
Andere Ergänzungen wie Mooncrash von Prey und Shattered Space von Starfield sind perfekte Endgame-Inhalte. Dies gilt natürlich nicht unbedingt für alle Spiele, da einige herunterladbare Inhalte in die offene Welt integrieren. Beispiele, die mir in den Sinn kommen, sind Control und die verschiedenen Fallout-Spiele.
Während für eine optimale Leistung bestimmte Level und Fähigkeiten empfohlen werden, werden diese Boni in Ihrem Questprotokoll angezeigt und können in fast jeder Phase gestartet werden. Besonders bemerkenswert an Control ist, dass es Ihnen nicht mitteilt, dass es sich bei der aktuellen Mission um herunterladbaren Inhalt handelt. Und die schiere Menge an zusätzlichen Inhalten, die Remedy der Ultimate-Version des Spiels hinzugefügt hat, hätte mir beinahe mein erstes Durchspielen verdorben.
7. Wissen, wann das Spiel beendet werden muss.
Die Zeit, die Sie mit Spielen verbringen, ist Freizeit. Sie sollten diese Zeit damit verbringen, die Spiele zu spielen, die Sie spielen möchten, und nicht mit Spielen, bei denen Sie das Gefühl haben, sie bis zum Ende durchspielen zu müssen. Nur ein Narr würde sich zwingen, weiterzumachen, wenn er das Spiel schon lange satt hat. Das weiß ich (ich habe es getan).
Oftmals geht es dabei um versunkene Kosten und die Idee, aus dem Kauf einen Mehrwert zu ziehen. Aber würden Sie eine Mahlzeit so lange weiter essen, bis Ihnen übel wird, obwohl Sie bereits satt sind? Das Spiel endet, wenn Sie entscheiden, dass es vorbei ist, wenn Sie genug haben und weitermachen möchten.
Wir betrachten Filme, Fernsehsendungen oder Bücher nicht im Hinblick auf den Dollar-pro-Stunde-Wert. Sie zahlen für einen 90-minütigen Film nicht weniger als für ein dreistündiges Epos, und Sie werden sich auch nicht über einen Film ärgern, der nicht lange dauert.
Es ist in Ordnung, den Abspann anzuzeigen, aber seien Sie nicht so sehr damit beschäftigt, alles zu Ende zu bringen, was Sie angefangen haben, dass Sie sich dadurch schöne Erlebnisse bei anderen Spielen entgehen lassen. Gleiches gilt für die verschiedenen Spielmodi. Sie müssen die Call of Duty-Kampagne nicht spielen, wenn Sie nur vorbeischauen, um den Mehrspielermodus auszuprobieren (und umgekehrt).
Geben Sie sich selbst die Chance, zu beurteilen, ob es Zeit ist aufzugeben. Momentan tendiere ich zu Atomfall von Rebellion. Obwohl es mir Spaß macht, die Welt zu erkunden und die Geheimnisse zu lüften, weist das Spiel in einigen Aspekten gravierende Mängel auf, die ich nicht übersehen kann. Ich spiele es jetzt schon seit sechs Stunden, also werde ich noch eine Stunde warten, um zu sehen, ob der Frust größer ist als meine Spiellust.
Eine weitere Möglichkeit, einem Burnout vorzubeugen, besteht darin, zwischen großen Abenteuern kurze, „erfrischende“ Spiele zu spielen. Es gibt Spiele, die Sie an einem Wochenende durchspielen können (und sogar Spiele, die Sie an einem Abend durchspielen können) und die sich perfekt für diesen Zweck eignen. Es gibt Ihnen die Genugtuung, das Zielabzeichen in die Hand zu nehmen, ohne Wochen oder Monate mit der Kampagne zu verschwenden.
Im Gegenteil, es gibt Spiele, die Sie ewig spielen können und die immer verfügbar sind, wenn Sie möchten. Wenn Sie bereits die Auswirkungen der Erschöpfung spüren, warum versuchen Sie es nicht mit ein paar entspannenderen Spielen?
Stundenlanges Spielen bedeutet nicht, dass Sie Ihre geistige Gesundheit opfern. Ein Gleichgewicht zwischen Vergnügen und Aufmerksamkeit lässt sich leicht erreichen, wenn Sie auf kleine, aber wirksame gesunde Gewohnheiten setzen. Probieren Sie diese Schritte bei Ihrer nächsten Sitzung aus und Sie werden den Unterschied in Ihrer Konzentrationsfähigkeit und Ihrer Fähigkeit, das Spiel zu genießen, ohne sich gestresst zu fühlen, bemerken.
