Hausmittel gegen interstitielle Zystitis

Auch bekannt als Schmerzhaftes Blasensyndrom Interstitielle Zystitis (IC) ist eine chronische Erkrankung, die eine Entzündung der Muskelschichten in der Blase verursacht. Es ist gekennzeichnet durch Schmerzen, Druck und das Verlangen danach häufig urinieren. Eine interstitielle Zystitis ist schwer zu erkennen, und die Diagnose wird gestellt, wenn keine anderen zugrunde liegenden Ursachen und Symptome von Schmerzen beim Harnlassen vorliegen.

Wenn Sie seit mehr als 6 Wochen Harnwegsschmerzen zusammen mit anderen Symptomen der unteren Harnwege ohne andere Infektionsursache oder Symptome haben, haben Sie möglicherweise eine interstitielle Zystitis. Dieser Zustand betrifft laut der Interstitial Cystitis Association mehr als 12 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten.

Die Anzeichen und Symptome einer interstitiellen Zystitis sind von Person zu Person unterschiedlich. Obwohl die interstitielle Zystitis keine Infektion ist, kann sie sich wie eine Blasenentzündung anfühlen. Aufgrund der Entzündung erfährt man Blasendruck, Blasenschmerzen und manchmal Beckenschmerzen. Je nach Schweregrad der Erkrankung können die Schmerzen von leicht bis stark reichen. Blasendruck macht dich Willst du öfter pinkeln Und bei den meisten Menschen in kleineren Urinmengen.

Als Reaktion auf häufige Auslöser wie Menstruation, langes Sitzen, Stress, Bewegung und sexuelle Aktivität kann ein periodisches Brennen der Symptome beobachtet werden. Blasenschmerzen können sich bei voller Blase verschlimmern. Bei einigen Patienten treten Schmerzen im Unterbauch, im unteren Rücken und in anderen Organen auf Harntrakt Becken, Vulva oder Vagina bei Frauen und Hodensack, Hoden und Penis bei Männern. Der Schmerz kann konstant oder wiederkehrend sein.

Dr. Joe Little John Jr., MD, PhD, Assistenzprofessor für Chirurgie an der Abteilung für Urologie der Penn State Health University, bestätigt, dass die überwiegende Mehrheit der Rückenschmerzen bei Patienten mit IC auftritt. „Eine Studie aus dem Jahr 2013 mit 214 Frauen berichtet über eine 34-prozentige Inzidenz von Rückenschmerzen in Verbindung mit interstitieller Zystitis“, sagt er.

Es gibt viele Faktoren, die eine interstitielle Zystitis verschlimmern können. Die Symptome können sich verschlimmern, wenn Sie eine interstitielle Zystitis und eine Harnwegsinfektion (HWI) haben. Ebenso können körperliche und psychische Belastungen die Symptome der IC verschlimmern.

Die genaue Ursache der interstitiellen Zystitis ist unbekannt, aber es gibt einige Faktoren, die das Risiko für die Entwicklung dieses Problems erhöhen.

Der erste Risikofaktor ist Ihr Geschlecht. Es ist häufiger bei Frauen als bei Männern. Menschen mit heller Haut, roten Haaren und Personen über 30 sind ebenfalls anfälliger für diese Erkrankung.

Weitere Risikofaktoren sind Verletzungen der Blasenschleimhaut, Beckenbodenmuskelschwäche oder -funktionsstörungen, wiederkehrende bakterielle Infektionen, Autoimmunerkrankungen und chronische Schmerzerkrankungen wie Reizdarmsyndrom oder Fibromyalgie.

Dr. Joe Little John Jr. stellt außerdem fest: „Obwohl IC nicht zu Blasenkrebs führt, gibt es eine Studie, die darauf hinweist, dass Blasenkrebs bei Patienten, bei denen IC diagnostiziert wurde, häufiger auftritt als in der Allgemeinbevölkerung.“

Interstitielle Zystitis kann auch die Lebensqualität einer Person beeinträchtigen und fast alle Bereiche des Lebens einer Person betreffen, einschließlich Schlaf, Sozialleben, Bewegung, Arbeit, Ehe usw. Es gibt keine einzelne Behandlung, die alle Patienten mit interstitieller Zystitis behandelt, aber die Behandlungen basieren auf den Symptomen der einzelnen betroffenen Patienten.

Dr. Little John Jr. fährt fort: „IC ist eine chronische Krankheit, aber keine tödliche Krankheit, die mit einer angemessenen Behandlung wirksam behandelt werden kann. Folgende Tipps können dabei helfen:

  • Führen Sie ein Protokoll der persönlichen Auslöser.
  • Finden Sie heraus, welches Behandlungsschema für Sie das Richtige ist.
  • Wenn Sie Pentosanpolysulfat dauerhaft anwenden, konsultieren Sie einen Augenarzt für Veränderungen der Netzhaut.
  • Glücklicherweise gibt es viele Hausmittel und Lebensstiländerungen, die helfen können, das Problem zu behandeln und die Symptome zu verbessern.
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Natürliche Wege, um mit interstitieller Zystitis umzugehen

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Hier sind einige Hausmittel für interstitielle Zystitis (IC).

1. Heißpressen

Es ist eine Anwendung heiße Kompresse Die Blase ist eine einfache und wirksame Behandlung, um Schwellungen in der Blase zu reduzieren, die ein häufiges Symptom der Krankheit sind.

Ärzte empfehlen sowohl kalte als auch heiße Packungen auf dem Bauch, um Linderung zu erlangen interstitielle Zystitis Diese Packungen lindern sowohl Entzündungen als auch Schmerzen. Wenn der Schmerz von der Blasenwand ausgeht, hilft eine heiße Kompresse auch, Muskelkrämpfe zu reduzieren.

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  • Wickeln Sie ein dünnes Tuch um den Wärmbeutel.
  • Legen Sie den Wickel für 5 Minuten über die Beckenbodenmuskulatur.
  • Machen Sie eine 5-minütige Pause und wiederholen Sie dann erneut.
  • Tun Sie dies für 20 Minuten.
  • Wiederholen Sie dies zwei- oder dreimal täglich oder immer dann, wenn Sie Schmerzen in der Blase und im Beckenbereich verspüren.
  • Eine weitere Möglichkeit besteht darin, heißes, unraffiniertes Bio-Rizinusöl topisch auf den Unterbauch oder den Beckenbereich aufzutragen, bevor Sie ein Heizkissen auftragen. Diese Behandlung kann 3-4 Mal für 20 Minuten durchgeführt werden.

2. Backpulver

Backpulver ist eine sehr wirksame Behandlung für interstitielle Zystitis. Da es von Natur aus basisch ist, hilft es, den Säuregehalt im Körper zu reduzieren. Dies hilft, das brennende Gefühl und andere Symptome einer interstitiellen Zystitis zu lindern.

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Backsoda Reduziert auch das Risiko einer Harnwegsinfektion.

Eine 2002 in Reviews in Urology veröffentlichte Studie berichtet, dass die Alkalisierung des Urins mit Backpulver oder Kaliumcitrat eine wirksame Behandlung für viele Patienten mit interstitieller Zystitis war.

  • Mischen Sie einfach einen halben Teelöffel Natron in einem Glas Wasser und trinken Sie es zwei- bis dreimal täglich.
  • Bereiten Sie auch ein Backpulverbad vor, indem Sie 1 Tasse Backpulver in einer mit lauwarmem Wasser gefüllten Badewanne mischen. Tauchen Sie Ihren Körper 10 Minuten lang darin ein. Tun Sie dies einmal täglich.

3. Apfelessig

Apfelessig ist äußerst vorteilhaft für die Blasengesundheit. Hilft, den Körper zu entgiften und die richtige Blasenfunktion aufrechtzuerhalten. Apfelessig hilft auch, das pH-Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten.

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Das Trinken von Apfelessig verhindert das Wachstum von Bakterien, die Harnwegsinfekte verursachen. Obwohl saurer Apfelessig sauer ist, haben viele CP-Patienten bestätigt, dass die tägliche Einnahme von Apfelessig die Symptome einer interstitiellen Zystitis lindert.

Eine 2013 veröffentlichte Fallstudie berichtete, dass ein Patient mit interstitieller Zystitis seine Ernährung und seinen Lebensstil von seinem Arzt angepasst hatte, um die Symptome der interstitiellen Zystitis zu lindern. Ihre modifizierte Diät beinhaltete auch ein verdünntes Getränk Apfelessig vor den Mahlzeiten, und diese Diät trug allmählich dazu bei, ihre Schübe vollständig zu reduzieren.

Darüber hinaus hilft es, Harnwegsinfektionen zu verhindern, die IC-Symptome verschlimmern können.

  • Mischen Sie 1-2 Teelöffel rohen, ungefilterten Apfelessig in einem Glas Wasser.
  • Fügen Sie etwas rohen Honig hinzu.
  • Trinken Sie es zweimal täglich, bis sich die Symptome bessern.

Hinweis: Apfelessig kann bei manchen Personen zu Verbrennungen der Speiseröhre führen. Vermeiden Sie es, es in konzentrierter Form zu konsumieren. Diese Behandlung ist möglicherweise nicht für jeden geeignet und muss individuell überprüft werden.

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4. Beckenbodenübungen (Kegel)

Das Training Ihrer Beckenbodenmuskulatur kann hilfreich sein, um die Symptome einer interstitiellen Zystitis zu kontrollieren. Es hilft, die Blasenkontrolle zu verbessern und den Harndrang zu reduzieren.

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Es ist wichtig, einen Physiotherapeuten zu konsultieren, um festzustellen, welche Beckenmuskeln gestärkt werden müssen und welche Beckenbodenübungen die richtigen sind, da die falschen Übungen die Symptome verschlimmern können.

Wenn Sie die ohnehin schon angespannten Beckenmuskeln übersimulieren, kann dies die Blasensymptome verschlimmern, da mehr Spannung erzeugt wird, anstatt die angespannten Bereiche zu entspannen und die schwachen zu stärken. Die vom Therapeuten empfohlenen Übungen können zu Hause durchgeführt werden.

Eine 2001 veröffentlichte Studie zeigte, dass die manuelle Beckenbodentherapie zur Reduzierung des Beckendrucks auch dazu beitrug, das Verlangen und die Häufigkeit von Symptomen bei Patienten mit interstitieller Zystitis zu reduzieren.

Da Frauen Kegel-Übungen verwenden, um ihr Kontrollgefühl zu verbessern, hilft dies wiederum auch bei emotionalen Symptomen.

Bevor Sie mit der Übung beginnen, müssen Sie die Kegel-Muskeln identifizieren. Dies sind die Muskeln, die Sie verwenden, um den Urinfluss beim Urinieren zu stoppen.

  • Setzen Sie sich an einen ruhigen Ort.
  • Ziehen Sie die Kegel-Muskeln 5 Sekunden lang zusammen, während Sie normal atmen.
  • Entspannen Sie sich für 5 Sekunden und wiederholen Sie dann die Muskelkontraktion.
  • Wiederholen Sie dies 10 bis 20 Mal pro Sitzung.
  • Machen Sie mindestens 3 Sitzungen pro Tag.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Blase entleeren, bevor Sie mit den Übungen beginnen.

5. Wassermenge

Auch wenn Sie bei einer interstitiellen Zystitis häufiger Harndrang verspüren, verwechseln Sie dies nicht mit weniger Wassertrinken.

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Patienten mit interstitieller Zystitis haben eine natürliche Tendenz, die Flüssigkeitsaufnahme einzuschränken, um die Beschwerden und den Harndrang zu reduzieren, die häufig mit dieser Erkrankung verbunden sind. Es ist jedoch notwendig, genügend Wasser oder Flüssigkeiten zu trinken, da dies die im Urin vorhandenen Reizstoffe und Toxine verdünnt.

Eine ausreichende Wasser- oder Flüssigkeitsaufnahme von IC-Patienten hilft, die Blase zu spülen, Entzündungen zu reduzieren, den Säuregehalt des Urins zu reduzieren und auch auf Harninfektionen zu untersuchen. Es hilft auch, das Auftreten von Verstopfung zu reduzieren, ein Faktor, der die Symptome von SCI verschlimmert.

Um die Dringlichkeit und Häufigkeit des Wasserlassens zu verringern, versuchen Sie, den ganzen Tag über klares Wasser zu trinken, anstatt ein oder zwei Gläser Wasser auf einmal zu trinken.

Trinken Sie neben Wasser regelmäßig Obst- und Gemüsesäfte sowie Suppe oder Brühe, um die Flüssigkeitsaufnahme zu erhöhen.

6. Hör auf zu rauchen

Rauchen ist sehr schlecht für die Blasengesundheit.

Die schädlichen Chemikalien in Zigaretten können die Symptome einer interstitiellen Zystitis verschlimmern und die Blase weiter reizen. Sie können das Risiko einer Harnwegsinfektion erhöhen, was die Symptome verschlimmern und die Behandlung erschweren kann.

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Die Rolle des Zigarettenrauchs bei der Entstehung einer interstitiellen Zystitis ist etwas umstritten. Eine 2005 veröffentlichte Studie zeigte, dass Raucher ein 2.3-fach erhöhtes Risiko haben, Symptome einer interstitiellen Zystitis zu entwickeln.

Eine weitere Studie, die 2007 im European Urology Journal veröffentlicht wurde und die Symptome von IC-981-Frauen analysierte, fand keinen Zusammenhang zwischen Rauchen und IC.

7. Kurkuma

Kurkuma ist nützlich für viele Krankheiten, einschließlich interstitieller Zystitis. Die Verbindung Curcumin in Kurkuma ist von Natur aus entzündungshemmend und hilft daher, Entzündungen in der Blase zu reduzieren.

Kurkuma ist dafür bekannt, Entzündungen im Körper durch seine Wirkung auf die Leber zu regulieren. Dies wiederum hilft, andere Symptome im Zusammenhang mit IC zu reduzieren. In einigen Studien wurde auch gezeigt, dass Derivate von Curcumin eine analgetische Wirkung haben.

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Außerdem hat Kurkuma antimikrobielle Eigenschaften und reduziert das Risiko von Harnwegsinfektionen.

Fügen Sie Kurkuma in Ihre Küche ein, indem Sie es zu Milch, Curry oder Suppe hinzufügen.
Sie können Curcumin-Ergänzungen einnehmen, um Entzündungen im Körper zu reduzieren. Für die richtige Dosierung fragen Sie Ihren Arzt.

8. Vermeiden Sie Nahrungsmittelauslöser

Wenn Sie an rheumatoider Arthritis leiden, ist es wichtig, Ihre Ernährung umzustellen und Faktoren zu vermeiden, die Ihre Symptome verschlimmern können.

Bestimmte Nahrungsmittel können zu mehr Schmerzen und Reizungen der Blase führen und Ihren Zustand verschlimmern.

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Fragebogenbasierte Studien unter IC-Patienten haben berichtet, dass einige der häufigsten Lebensmittelauslöser, die IC-Symptome verschlimmern können, stark gewürzte Speisen, Kaffee, Schokolade, Obst (insbesondere Zitrusfrüchte), Tomaten, Essig, eingelegte Lebensmittel, alles, was Koffein enthält, kohlensäurehaltige Getränke und vieles mehr sind Alkohol. Künstliche Süßstoffe können bei manchen Menschen die Symptome verschlimmern.

Das Eliminieren oder Reduzieren dieser Lebensmittel in Ihrer Ernährung kann helfen, die Symptome zu verbessern.

9. Stressmanagement

Obwohl Stress keine Ursache für NSAR ist, kann er Symptome auslösen und Entzündungen im Körper verursachen. Um das Auftreten von Symptomen einer interstitiellen Zystitis zu bewältigen und zu verhindern, ist es daher wichtig, Ihren Stresspegel zu reduzieren.

1997 zeigte eine Studie mit Tierstressmodellen, dass psychischer Stress Blasenmastzellen aktivieren kann, die eine Rolle im Prozess der interstitiellen Zystitis spielen.

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Eine weitere Vergleichsstudie von CP-Patienten und gesunden Kontrollpersonen ergab, dass das Stressniveau zunimmt und Schmerzen und Dringlichkeit bei CP-Patienten zunehmen, aber nicht bei gesunden Kontrollpersonen. Dieser Zusammenhang wurde zwischen Stress und Symptomen einer interstitiellen Zystitis mit zunehmender Schwere der Erkrankung gefunden.

Um Stress abzubauen, machen Sie jeden Tag eine entspannende Handlung. Meditation, leichte Übungen, das Hören von sanfter Musik oder sogar eine Schwimmstunde können helfen, Stress abzubauen. Eigentlich kannst du alles tun, was du als entspannend empfindest.

10. Akupunktur

Akupunktur ist eine Form der traditionellen chinesischen Medizin und kann helfen, die Symptome zu lindern, indem sie das Harnsystem stärkt und die Blasenfunktion verbessert.

Es wurde berichtet, dass Akupunktur einigermaßen erfolgreich ist. Das Attraktivste an der Akupunktur ist, dass es keine bekannten Nebenwirkungen gibt.

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Während einer Akupunktursitzung setzt der Arzt mehrere dünne Nadeln an bestimmten Stellen Ihres Körpers in Ihre Haut. Dies hilft, Schmerzen und andere Symptome zu lindern, indem der Energiefluss in Ihrem Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht wird.

Akupunktur verstärkt auch die Aktivität der natürlichen Schmerzmittel Ihres Körpers.

Lassen Sie sich nur von einem Akupunkteur behandeln.

Zusätzliche Tipps

  • Die Aufrechterhaltung einer regelmäßigen Trainingsroutine kann Ihnen helfen, die Symptome zu bewältigen.
  • Wählen Sie ein Blasentraining, bei dem Sie rechtzeitig urinieren – stündlich auf die Toilette gehen, anstatt darauf zu warten, dass Sie gehen müssen. Wird sein
  • Es ist eine gute Idee, ein Blasentagebuch zu führen, um die anfängliche Häufigkeit des Harndrangs und den tatsächlichen Harndrang aufzuzeichnen.
  • In regelmäßigen Abständen urinieren, um das Risiko von Blasenentzündungen und Nierenproblemen zu verringern. Immer vor und nach dem Sex urinieren, um zu reduzieren
  • Risiko einer Blasenerkrankung und Vermeidung von langem Halten des Urins in der Blase.
  • Tragen Sie locker sitzende Kleidung und vermeiden Sie Gürtel oder Kleidung, die Druck auf den Bauch ausübt.
  • Achten Sie auf gute Hygiene. Es ist wichtig für Ihre Blase sowie für Ihre allgemeine Gesundheit.
  • Verwenden Sie im Vaginalbereich keine Spülungen, Seifen oder Deodorants.
  • Halten Sie Ihr Badezimmer sauber und vermeiden Sie schmutzige Badezimmer oder öffentliche Toiletten.
  • Vermeiden Sie es, zu lange in nasser Badekleidung zu bleiben.
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