Ist das Trinken von Kupferwasser gut für Sie?
In der traditionellen indischen Praxis wird Wasser zum Trinken und Kochen oft in Tontöpfen oder Metallgefäßen (häufig Kupfer) aufbewahrt. Man sagt, dass die Wasserspeicherung auf diese Weise eine kühlende Wirkung hat und das Wasser frei von Verunreinigungen wird und der Gesundheit zugute kommt.
Mit der Modernisierung der Welt gingen solche Praktiken im Laufe der Zeit verloren und die Menschen begannen, Utensilien aus Edelstahl, Glas und Kunststoff zu verwenden, um Trinkwasser aufzubewahren und zu trinken.
Die jüngste Verschiebung der Gesundheitstrends hat jedoch dazu geführt, dass sich die Menschen aufgrund ihrer verschiedenen gesundheitlichen Vorteile Kupferwasser oder mit Kupfer angereichertem Wasser zuwenden.
Was ist Kupferwasser?
Wenn destilliertes Wasser in großen Kupfergefäßen einschließlich Töpfen und Krügen gelagert wird, tritt ein Teil des Kupfers aus dem Gefäß in das Trinkwasser aus, was zu kupferhaltigem Wasser führt.
Die Kupferaufnahme liegt normalerweise innerhalb der von gesunden Personen empfohlenen Grenzen und gilt als sicher zu trinken.
Vorteile von kupferhaltigem Wasser
Kupfer ist ein wichtiger Mineralstoff, der an vielen Funktionen des menschlichen Körpers beteiligt ist. Es steuert und beeinflusst die Funktionen vieler Organe und wird laut Food and Nutrition Board in Mengen von 1.5 – 3 mg pro Tag benötigt.
Das Trinken von Kupferwasser kann Ihre Kupferaufnahme erhöhen und einige Körperfunktionen unterstützen.
1. Es tötet Bakterien ab
Einer der bekanntesten Vorteile des Trinkens von Kupferwasser ist seine Fähigkeit, krankheitserregende Bakterien abzutöten. Für Menschen, die in sozioökonomischen Gegenden leben, kann dies eine gute Praxis sein, um Trinkwasser sicher zu machen.
Studien haben ergeben, dass Wasser, das 16 Stunden lang in Kupfergefäßen aufbewahrt wird, wenig Bakterien enthält, die Durchfall und andere Verdauungsprobleme verursachen.
Die Kupfermenge, die ins Wasser gelangt, liegt innerhalb der von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) festgelegten Sicherheitsgrenzen.
2. Unterstützt die kardiovaskuläre Gesundheit
Kupfer ist ein essentielles Mineral, das die Herzgesundheit unterstützt. Beteiligt sich an den Zellfunktionen des Herzens.
Kupfermangel erhöht das Risiko einer ischämischen Herzkrankheit, bei der die Energieversorgung des Herzens durch Verengung der Arterien vermindert ist. Ein Mangel kann auch zu einer erhöhten Menge an schlechtem Cholesterin führen, das Arterien verstopfen und zu schweren Herzproblemen einschließlich Herzinfarkt führen kann.
Kupferhaltiges Wasser wirkt sich wahrscheinlich positiv auf die Herzgesundheit aus, indem es Kupfermangel bekämpft.
3. Hilft der Lungenfunktion
Unser Körper produziert ein Protein namens TNF-α, das Entzündungen im Körper verstärkt. Es wird insbesondere mit Lungenerkrankungen wie Asthma, Emphysem (Atemnot), Fibrose und chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) in Verbindung gebracht.
In einer Studie zur Bewertung der Wirksamkeit von Mikronährstoffen bei der Behandlung von Lungenerkrankungen wurde festgestellt, dass Kupfer Entzündungen reduziert, die Lungenerkrankungen verursachen.
Kupferwasser kann als vorbeugende Strategie nützlich sein, um das Risiko von Lungenerkrankungen aufgrund übermäßiger Entzündungen im Körper zu verringern.
4. Verbessert die Schilddrüsenfunktion
Einige Spurenelemente wie Kupfer sind für das reibungslose Funktionieren der Schilddrüse unerlässlich. Die Schilddrüse produziert Hormone, die den Stoffwechsel und das Zellwachstum aufrechterhalten.
In einer Studie an Menschen mit Hypothyreose kann das Vorhandensein von Kupfer und ein angemessenes Verhältnis von Kupfer zu Selen die TSH-Spiegel und die Schilddrüsenfunktion verbessern.
Mit Kupfer angereichertes Wasser kann verwendet werden, um die TSH-Funktion zu verbessern, wenn Sie eine Schilddrüsenunterfunktion oder Hypothyreose haben, da es Kupfer innerhalb sicherer Grenzen liefert.
5. Kann die Verdauung unterstützen
Kupfer kann die Verdauungskapazität verbessern und die Funktion der Darmzellen erhöhen, was die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung, die Sie essen, erhöht.
Tierversuche haben gezeigt, dass kupferreiches Futter die Häufigkeit von Durchfall reduziert und die Ansiedlung bestimmter Darmmikroorganismen verbessert, darunter Lactobacillus und Enterococcus, was die allgemeine Verdauung verbessern kann.
Kupferhaltiges Wasser hat wahrscheinlich eine ähnliche Wirkung auf das Verdauungssystem.
6. Verbessert die Gehirnfunktion
Wie in vielen anderen menschlichen Organen ist Kupfer auch für die Funktion des Gehirns unerlässlich. Kupfermangel kann Gehirnerkrankungen wie Menkes-Krankheit, Morbus Wilson und Alzheimer verursachen.
Da Kupferwasser zur Aufnahme von Kupfer über die Nahrung beitragen kann, kann es die Gehirnfunktion verbessern und vor bestimmten neurodegenerativen Erkrankungen schützen.
7. Verbessert die Immunität
Ähnlich wie Zink und Selen ist auch Kupfer an der Verbesserung der körpereigenen Immunantwort beteiligt. In einer Studie wurde festgestellt, dass Mäuse mit Kupfermangel eine vergrößerte Milz und verringerte T-Zellen hatten, was auch zu einer erhöhten Entzündung führte.
Mit Kupfer angereichertes Wasser kann bei der Bereitstellung einer angemessenen Nahrungsaufnahme von Vorteil sein, um die Immunreaktionen des Körpers zu verbessern.
8. Verbessert die Gesundheit der Haut
Neuerdings wird Kosmetika Kupfer zugesetzt, um das Hautbild zu verbessern und die Gesundheit der Haut zu fördern. Es hat antibakterielle Eigenschaften, reduziert das Auftreten von feinen Linien und Fältchen und erhöht die Festigkeit und Elastizität der Haut.
Es wird auch zur Behandlung von Hautinfektionen wie Fußpilz und zur Verbesserung der Wundheilung eingesetzt.
Kupferwasser kann ähnlich als Toner, in Gesichtsmasken oder als Reinigungsmittel verwendet werden.
Zu beachtende Vorsichtsmaßnahmen
Da Kupfer ein Spurenmetall ist, ist es sehr leicht, es im Übermaß zu konsumieren. Experten warnen vor den schädlichen Wirkungen der Kupfertoxizität, die einschließen könnten
- Kopfschmerzen
- Magenschmerzen
- extremer Durst
- Durchfall
- Arrhythmie
- Erbrechen und Übelkeit
- Fieber
- Stimmungsstörungen, Depressionen und Reizbarkeit
- Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten
Wenn Sie täglich Kupferwasser konsumieren, kontrollieren Sie Ihren Blutkupferspiegel, um eine Kupfertoxizität zu vermeiden. Denken Sie außerdem daran, keine säurehaltigen Speisen in Kupferkrügen zu kochen oder säurehaltige Zutaten (wie Orangensaft, Zitronensaft und Essig) in Kupferkrüge zu trinken.
Die am häufigsten gestellten Fragen zu Kupferwasser
Wie lange wird Wasser in Kupfergefäßen gelagert?
Es wurde festgestellt, dass die Lagerung von Wasser über Nacht oder für 16 Stunden das Auftreten von Bakterien reduziert, die Durchfall verursachen.
Wer sollte Kupferwasser meiden?
Menschen mit Symptomen wie Erbrechen, Durchfall und Magenschmerzen sollten das Trinken von Kupferwasser vermeiden. Menschen mit Morbus Wilson und Säuglinge sollten es ebenfalls vermeiden.
Kann ich jeden Tag Kupferwasser trinken?
Um das Risiko einer Überdosierung und Toxizität von Kupfer zu vermeiden, begrenzen Sie Ihre Kupferwasseraufnahme auf 2-3 Tassen pro Tag.
Kann ich Kupferwasser kochen und trinken?
Kochendes Wasser ist eine Strategie zum Abtöten von Mikroorganismen. Da Kupfer krankheitserregende Mikroorganismen wirksam abtötet, muss das in Kupfergefäßen gelagerte Wasser nicht abgekocht werden.
Hilft Kupferwasser bei der Vorbeugung von Anämie?
Kupfer als Mineral ist an der Produktion von roten Blutkörperchen beteiligt. Daher kann sich ein Kupfermangel als Anämie manifestieren, die durch eine orale Kupferergänzung behoben wird.
Kupferwasser kann helfen, Kupfermangelanämie zu verhindern, obwohl der Kupfergehalt im Kupferwasser unter dem Tagesbedarf liegt.
letztes Wort
Kupferwasser oder mit Kupfer angereichertes Wasser, das aus der Lagerung von Trinkwasser in einem Kupfergefäß oder Kupferkrug über Nacht gewonnen wird, gewinnt aufgrund mehrerer gesundheitsbezogener Angaben an Popularität. Es ist wirksam bei der Abtötung von krankheitserregenden Bakterien, insbesondere solchen, die Durchfall und Magenprobleme verursachen.
Kupfer ist ein essentielles Mineral, das zum reibungslosen Funktionieren vieler Organe wie Lunge, Gehirn, Verdauungsorgane und sogar der Haut beiträgt.