Sie benötigen keine teure Apple Watch oder Smartwatches, um Ihr Tracking-Verhalten auszuschlafen und für Ihr Wohlbefinden zu sorgen. Amazfit Bip und Bip S verfügen über Schlaf-Tracking. Es hilft Ihnen, Ihr Schlafverhalten, Tiefschlaf- und Leichtschlafmuster und mehr zu verfolgen. Wenn Sie eine Amazfit-Smartwatch besitzen und immer noch nicht sicher sind, wie Sie Ihren Schlaf damit verfolgen können, haben wir auf Sie gehört.
In dieser Anleitung erfahren Sie, wie Sie den Schlaf mit der Amazfit Bip, Bip S, Bip S Lite oder Bip U Smartwatch einrichten und verfolgen.
Richten Sie Amazfit Bip Automatic ein, um den Schlaf zu verfolgen
Die Amazfit Bip verfügt über eine Schlaftracking-Funktion, die automatisch funktioniert. Im Gegensatz zur Aktivitätsprotokollierung müssen Sie nicht angeben, wann Sie zu Bett gehen. Mithilfe von Sensoren, Herzfrequenz und Bewegung kann die Amazfit Bip oder Bip S automatisch beginnen, Ihren Schlaf zu verfolgen. Wenn Sie es nicht aktivieren, können Sie die automatische Schlafverfolgung der Amazfit Bip von Ihrem Telefon aus selbst aktivieren.
- Öffne eine App Zepp Auf Ihrem Android-Gerät oder iPhone.
- Gehen Sie zur Registerkarte Profil.
- Drücken Sie Gerät Amazfitbiss Ihre.
- Tippen Sie auf dem nächsten Bildschirm auf "Herzfrequenz entdecken".
- Gehe zu Detektionsmethode.
- Wählen „Schlafhelfer“oder der nächste.
Sobald Sie die automatische Schlafverfolgungsoption für die Amazfit Bips S aktiviert haben, beginnt Ihr intelligentes tragbares Gerät, Ihr Schlafverhalten zu verfolgen, wenn Sie schlafen. Es zeichnet sogar kurze Nickerchen und unregelmäßigen Schlaf auf.
Ändern der Schlafziele auf der Amazfit Bip
Für bessere Schlafanalysen und -daten definieren Sie am besten Ihre Schlafziele. Die Uhr kann sie daher mit Ihren aufgezeichneten Schlafdaten abgleichen. Dies kann sicherstellen, dass Sie jeden Tag ein gesundes Minimum an Schlaf bekommen.
- Öffne eine App Zepp Und gehen Sie auf die Registerkarte Profil auf Ihrem Telefon.
- Klicke auf Meine Zielwahl.
- geh zum Schlafziel.
- Wählen Schlafstunden Zielen und klicken OK.
Die aufgezeichneten Schlafdaten und Schlafziele werden verwendet, um Ihren Lebensstil und Ihr Wohlbefinden zu analysieren. So bleiben Sie mit der Amazfit Bip oder Bip S gesund.
Analysiere dein Schlafverhalten mit der Amazfit Bip
Die Amazfit Bip zeichnet Ihre Schlafdaten auf und zeigt sie in einem leicht verständlichen Diagrammformat an. Anhand von Grafiken und Diagrammen können Sie Ihr Schlafverhalten und Ihre Schlafmuster analysieren und sich selbst mitteilen, ob Sie jeden Tag genug Schlaf bekommen.
Um die Analyse Ihrer Schlafdaten anzuzeigen, tippen Sie im Hauptbildschirm der Zepp-App auf „Schlaf“. Dort sehen Sie Schlafdaten in verschiedenen Farbdiagrammen. Dort werden drei Haupttypen von Schlafenszeitdaten angezeigt: leichter Schlaf, tiefer Schlaf und Wachheit. Der Schlafgrad wird von der App automatisch basierend auf Ihren Schlafzielen und dem erreichten Ziel festgelegt.
Scrollen Sie für weitere Schlafnotizen wie Tiefschlafnotizen und die Regelmäßigkeit des nächtlichen Schlafs vom selben Bildschirm nach unten. Dort finden Sie die Zeiten, zu denen Sie im Schlaf aufwachen, die Weckzeit, die Schlafenszeit und mehr. Sie werden auf jeden Fall überrascht sein.
Das Diagramm kann Mehrs Schlafdaten für die gesamte Woche, den gesamten Monat oder das ganze Jahr umfassen. Darüber hinaus wird Ihnen angezeigt, wie gut oder schlecht Ihr Schlafrhythmus im Vergleich zu anderen Amazfit-Nutzern ist.
Amazfit Bip-Schlafdatensynchronisierung mit der Apple Health-App
Die Apple Health App auf dem iPhone verfügt über einen Schlafbereich. Wenn Sie dachten, es sei nur für Apple Watch-Benutzer gedacht, könnten Sie sich irren. Die Amazfit Bip oder Bip S an deinem Handgelenk kann aufgezeichnete Schlafdaten mit Apple Health synchronisieren. Um dies zu erhalten, müssen Sie die Zepp-App mit der Apple Health-App verbinden.
- Öffne eine App Gesundheit auf Ihrem iPhone.
- Gehen Sie auf die Registerkarte „Durchsucheund klicke aufStille".
- Scrollen Sie nach unten und wählen Sie Datenquellen und Zugriff.
- Umschalten Zepp aus dem nächsten Fenster.
Nachdem Sie Zepp erlaubt haben, Gesundheits-App-Daten zu lesen oder zu schreiben, werden Ihre Schlafinformationen auch in der Apple Health-App gefunden. Die Health-App auf dem iPhone zeigt Schlafprotokolle in einem Diagramm an, zeigt jedoch keine detaillierten Informationen wie die Zepp-App an. Das Synchronisieren der Schlafdaten von Amazfit Bip mit der Apple Health-App ist sehr nützlich, wenn Sie die iPhone Health-App für andere Wearables und Gesundheitstracker verwenden.
Die Schlaf-Tracking-Funktion der Amazfit Bip und Bip S ist im Vergleich zu den meisten anderen Smartwatches auf dem Markt sehr leistungsstark und detailliert. Es zeigt sogar mehr Daten an, als die neueste Apple Watch bieten kann. Wir empfehlen immer, die Schlafanalyse-Funktion der Zepp-App zu verwenden, um mehr Informationen über Ihr Schlafverhalten zu erhalten.
