Kühlen Sie die Hitze diesen Sommer mit diesen gesunden Getränken ab
Die folgende Liste enthält erstaunliche Smoothie-Rezepte, die Sie den ganzen Sommertag mit viel Energie hydratisiert halten.
1. Ingwersaft
Komponenten
- ein Stück Zitrone
- 1 kleines Stück Ingwer
- 5-6 frische Minzblätter
- Steinsalz nach Geschmack
- zerstoßenes Eis
Rezept
- Schneiden Sie eine Zitrone und drücken Sie sie, um den Saft zu extrahieren
- Fügen Sie es mit Ingwerstücken und Minzblättern hinzu.
- Geben Sie die Zitronen-Ingwer-Mischung in das Glas und fügen Sie Crushed Ice und Eiswasser hinzu.
- Steinsalz hinzufügen und mit einem Deckel abdecken.
- Gut schütteln und abkühlen.
- Beseitigen Sie Krämpfe mit Hilfe von Ingwer. Ingwer hat wesentliche entzündungshemmende Eigenschaften.
2. Sorbet Sunf
Komponenten
- 50 mg Fenchelsamen
- 100 Gramm schwarze Rosinen
- 1 Esslöffel Honig
- Zitronensaft
- Nach Geschmack salzen
- zerstoßene Eiswürfel
Rezept
- Zerkleinern Sie die Fenchelsamen in einem Mixer, bis Sie das Pulver erhalten. Das Pulver in einer Tasse Wasser einweichen und beiseite stellen.
- Die Rosinen in einer Tasse Wasser einweichen. Wenn die Mischung gut gekocht ist, lassen Sie den Filter abtropfen und fügen Sie den Honig hinzu.
- Das Fenchelwasser abseihen und die zerdrückten Rosinen und den Honig über das zerdrückte Eis geben.
- Die Masse mit einer Prise Salz und Zitronensaft abschmecken.
Geladen mit Vinyl-Antioxidantien ist es perfekt für den perfekten Sommerkühler.
3. Wassermelonenminze
Komponenten
- 120 ml Wassermelonensaft
- 5 ml Ingwersaft
- 2-3 Basilikumblätter
- 5-6 Minzeblätter
- zerstoßenes Eis
Rezept
- Alle Zutaten vermischen und gut schütteln.
- Mit Crushed Ice und Minzeblättern toppen.
- gekühlter Service.
- Reduzieren Sie in diesem Sommer das Risiko einer Dehydration mit diesem kaliumreichen Trinkwasser.
4. Kokos und Ananas
Komponenten
- 120 ml zartes Kokoswasser
- 60 ml frischer Ananassaft
- 3-4 Stück Ananas
- 5-7 Tropfen Vanilleessenz
- zerstoßenes Eis
Rezept
- Alle Zutaten mit Crushed Ice in einen Mixer geben.
- Mindestens 2-3 Minuten mischen.
- Mit Ananasstücken garnieren und servieren.
- Setzen Sie den Entgiftungsprozess von Abfall mit unserem energiespendenden Kokoswasser fort, das reich an
- Elektrolyt und andere elektrische Materialien.
5. Gurke mit Wassermelone
Komponenten
- 30 ml frischer Wassermelonensaft
- 60 ml frischer Gurkensaft
- 15 ml frischer Zitronensaft
- 4-5 Gurkenstücke zum Dekorieren
- zerstoßenes Eis
Rezept
- Wassermelonensaft mit Gurken- und Zitronensaft mischen und mischen.
- Mit Gurkenscheiben garnieren und mit Crushed Ice anzünden.
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